難しいことはできない!というあなたへ。

初めての方でもOK! どなたでも受講できる

簡単にお家で生のお野菜を摂り入れられるレシピを学ぶコース開講。

 

 

こんな人にオススメです。

 

☑ カラダによくて簡単に作れるお惣菜レシピを知りたい。

☑ ローフードは興味があってもハードルが高い。簡単なものならやってみたい。

☑ めんどくさがりやなので手の込んだことはできないが健康な食をとり入れたい。

☑ 生のものがいいと聞いてもどうやって食べたらいいかわからない。

☑ サラダを食べたい気はするが毎日同じではあきちゃう。

☑ ローフードの食材はお金がかかりそうでやったことがないが興味はある。

☑ 自分や家族にアレルギーがあって、改善の方法を探している。

☑ 家族になるべくいい食事を作りたいが手のかかるものは無理。

☑ 忙しいけれどなるべくいいものを自分で作って食べたい。

☑ 毎日作れる簡単なドレッシングのバリエーションを増やしたい。

☑ 食についてのいろんな情報に興味がある。

☑ 食を整えることはカラダにも環境にも大事だと言う思いがある。

☑ 手のかかる料理はなかなかできないが、簡単なレシピなら続けられそう。

☑ 生のものを日々簡単にとり入れる方法を知りたい。

☑ 広く現代の食事情について知りたい。

☑ 食は人や地球の健康の入り口だと言う思いがある。

 

名古屋から急行で20分の三重県桑名市のローフードマイスター東海校にて開催。

はじめまして!

JLBA(日本リビングビューティー協会)認定 グローバル認定校のローフードマイスター東海校・校長の河合佐好子(Sayoko)です。

 

ローフードマイスター東海校は、三重県と言うローカルな土地で、細々と続けながら

2011年の開校以来、2018年末までに

全国から200名以上がJLBAローフードマイスター基礎講座を受講!

上級講座も含めると、延べ400名以上の方が受講されています。

 

ローフードマイスター東海校のローフード講座の参加者の方々は・・・   

三重県全域はもちろん、

愛知県、岐阜県、滋賀県、静岡県、奈良県、京都府、神奈川県、埼玉県、茨城県、福井県、和歌山県、千葉県、岡山県、石川県、沖縄県、香川県、その他アメリカやオーストラリア在住、韓国の方にも

マイスター講座、上級講座をはじめとした、東海校のローフード講座やカウンセリングにお越しいただいております。

主催するイベントには、さらに多くの方がご参加いただき、

兵庫・大阪・長野・東京・北海道・鹿児島など、

北から南まで、広く全国からお越しいただいております。

ありがとうございます☆

 

「キッチンヒーラー」とは?

キッチンから人々の健康と地球の健康をサポートする癒し人。

ココロとカラダによいものを食べ、自然とともに生きるライフスタイルを取り入れて、地球と地球に生きるすべてを守りたいと言うコンセプトを元に作られた講座です。

 

 

学べる内容

①現代の食事情を学んで、食を考える入り口になります。
(ローフード、ナチュラルハイジーンについてはテキストの簡単な説明のみになります)

②お家で手軽に作れるドレッシング10種類と使いまわしを学び、気軽に作れるようになります。

③食を通して人と地球を健康に大切にするにはどうしたらいいかがわかります。

 

<テキストの目次 (160ページ)>

△テキストの表紙

1.私たちに身近な社会の問題とその原因
2.毎日食べる食品の心身への影響
3.体に良い食事のとり方
4.生で食べる効果を知ろう
5.地球にやさしい生き方
6.自宅で簡単にできるキッチンヒーラーレシピ集

<学べるレシピ>

①ロースムージー(入門のレシピ)

②簡単ドレッシング10種類

(味噌ドレッシング/トマト味噌ドレッシング/塩麹ドレッシング/ピリ辛ドレッシング/人参ドレッシング/白ごまドレッシング/黒ごまドレッシング/柚子こしょうドレッシング/万能だれ/梅だれ)

③10種類のドレッシングの展開レシピ

④その他 簡単マリネ/簡単スープ/簡単Rawスイーツ

以上、全約30レシピ

 

第1回のレッスンの実習例の写真

△第1回の実習例:万能だれと梅ダレの展開のユッケ風カナッペとユッケ風のり巻き、キャベツのおひたし、黒ごまドレッシングの展開のバナナサンデー

開催要項

①講座時間

1)3回講座: 1回 1時間半×3回 (片付けも含めて1回2時間ご予定ください。)

講義 30分 実習&試食 1時間 (終了後片付け30分)

2)一日集中講座: 5時間 (片付けも含めて、余裕をもって6時間ご予定ください。)

講義 1時間半 実習&試食 3時間 (終了後片付け30分)

②参加費

1)3回講座: 各回6480円 (6000円+税)

<1回分の内訳> 講師料:5000円+税  材料費:1000円+税

2)一日集中講座(3回分): 19440円  (18000円+税)

初回のみ +テキスト代:3240円 (3000円+税) (お持ちの方はお知らせください)

③開催内容

・1回の講義で任意の項目をテキストで学び、1種類のドレッシングとその展開レシピを実習し、試食します。毎回ロースムージーの試飲もあります。(講義時間は短く、テキストを全部読むことはできませんので一部のみとりあげます。残りは各自お家で読んでいただくこととさせていただきますのでご了承くださいませ。ローフードの理論などを詳しく学びたい方はローフードマイスター2級講座で学べます。

・10種類のドレッシングを1~2種類ずつ実習するので、5通り以上の開催内容をご用意できます。

・毎回の講座内容は募集の際にお知らせします。

 

④お申し込みはこちらからどうぞ。

(「キッチンヒーラー」と「希望日時」を記入してください)

▽ ▽ ▽

https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/

 

⑤定員:4名 (最少開催人数2名)

 

⑥開催予定・スケジュールについて

☆現在の開催予定はブログ、もしくはLINE@などでご確認くださいませ。もしくはお問い合わせください。

〇ブログ https://ameblo.jp/living-beauty-mie/

〇トキハナテ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40jum7843s

最新のキッチンヒーラー講座の開催予定(2/24現在)

*2名以上で開催決定です。開講希望の日時がありましたらご相談くださいませ。
*どの回からも参加できますが、認定校登録をご希望の方は3回すべてにご参加ください。

第1回 2時間  3月10日(日) 11時~13時 (開講未定)

第2回 2時間  3月24日(日) 11時~13時  (あと2名 開催決定)

第3回 2時間  4月14日(日) 11時~13時 (あと3名)

一日集中(全3回分) 6時間 3月14日(木) 9時~15時 (あと1名 開催決定)

 

⑦認定校への登録について

3回講座もしくは一日集中講座を修了して所定の条件を満たすと、キッチンヒーラー講座の認定校になることができます。

詳細はお問い合わせください。

 

<ローフード講座ご受講のお客様の声・最新版>

先日のキッチンヒーラー講座で、参加された久しぶりの方たちがいろいろご報告くださいました🍀

「半年で8kg痩せました」
「夫の肝臓の数値がよくなりました」
「爪が丈夫になりました」
「夫が仕事のストレス下でも、体調は万全に保てるようになり感謝されました(ストレス多いのに体調理由に休めなくて、かえって可哀そうな気もしてます、と奥様)」

他にも随時いろいろご報告をいただいておりますドキドキ

「こんにちわー😊

うちの義母が朝スムージー生活4日目なんですが効果抜群ですよー❣️
もうほんと、佐好子さんに出会えたお陰です♡
ありがとうございます。
今まで朝はヨーグルト牛乳、小麦のパン🥖がやめられなかったのに、このお陰でヨーグルト牛乳の宅配を断ることにしてんですよ😊便臭も尿臭も全く違います♡88歳でも効果てきめんを実感しました😊」

<一昨年末に2級を受講くださった方です。>

「講座で作って飲んだアーモンドミルクが美味しくて大好きでした😘❤️最近講座で学んだドレッシングをよく作ってます!!オリジナルドレッシング作り日々色々と考えたり去年の10月から6kg痩せたりとさよこ先生のおかげで充実してます」

<昨年12月から1月にかけて2級と準1級を受講してくださった方です>

「約9日で体重が約2キロ弱落ちました。」

<今年2月ご受講の方です>

「(持病の)痛みが1週間軽くなりました。」

<昨年末受講された方です>

instagramで嬉しい投稿をしてくださった方もドキドキ

「今日の講座✨
勉強になることばかりで…あっという間に時間が過ぎてしまうー…
なんだか、ディズニーランドに行ったみたいに、ウキウキしちゃう💗
課題いっぱいだけど、楽しいわぁー✨」

<準1級講座受講の方です>

みなさんー ありがとうございますラブラブ

 

⑧ご注意

・生のナッツ、シード、ココナッツ、フルーツを使用します。以上のものに重篤なアレルギーをお持ちの方はご参加をお控えください。その他、材料が気になる方はお問い合わせくださいませ。

・生の植物性食品が多く使用されるローフードはデトックス効果があります。一日集中講座ではローフード100%のランチを一度に試食します。人によってはデトックスの反応が起きる可能性があることをあらかじめお知りおきの上、自己責任でご参加くださいませ。心配な方はご相談ください。ローフードの基礎を学ばれてからご参加されると安心です。

ローフードの基礎講座はこちらです。

▽ ▽ ▽

トキハナテ・ローフードの基礎講座 <標準クラス>

 

手に入りやすい材料で簡単に作れるロースイーツの講座もあります。

東海初!ロースイーツキッチンヒーラー講座開講します 3月4月 

 

お待ちしております。

お申し込み&お問い合わせはこちらからどうぞ。

(「キッチンヒーラー」と「希望日時」を記入してください。お問い合わせの場合は「なし」とご記入ください。)

▽ ▽ ▽

https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/

 

ありがとうございます☆