東海初!ロースイーツキッチンヒーラー講座を開講します

初めての方でもOK! 

どなたでも受講できる簡単なロースイーツの基礎レシピ中心のコースです。

・グルテンフリー (小麦粉不使用)

・カゼインフリー (乳製品不使用)

・ソイフリー (大豆不使用)

・白砂糖不使用 (血糖値をあげにくく栄養豊富な未精製甘味料を使用)

・加熱なし (酵素が豊富)

☆さらに、所定の条件を満たすと教える資格がもらえるコースです☆

「キッチンヒーラー」とは、キッチンで人々の健康をサポートする癒し人。ココロとカラダによいものを食べ、自然とともに生きるライフスタイルは、私たち人間が元々もつ、地球と地球に生きるすべてを守りたいと言う感覚を研ぎ澄ましてくれるもの。

誰もがキッチンヒーラー。食から地球を大切にする一歩をぜひご一緒に。

 

こんな人にオススメです。

 

☑ ロースイーツに興味がある。

☑ こどもになるべくいいおやつを作ってあげたい。

☑ カラダによくて簡単に取り入れられるヘルシーなお菓子のレシピを知りたい。

☑ 手のかかるおやつはなかなか作れないが、簡単なレシピなら私でも作れそう。

☑ 忙しい毎日でも、なるべく簡単でヘルシーなおやつを自分で作って食べたい。

☑ 乳製品・小麦粉にアレルギーがあるので避けることができるおやつを作りたい。

☑ 白砂糖を使わないでおやつを作る方法を知りたい。

☑ 焼かないで作るおやつに興味がある。

☑ グルテンフリーについて詳しく知りたい。

☑ 罪悪感のないおやつを食べたい。

☑ 短時間で学べる簡単な実習の講座があったら参加したい。

☑ 家族のためにカラダにいいおやつについて手軽に学べる講座を探している。

☑ 毎日作れる簡単なおやつのバリエーションを増やしたい。

☑ 生のものをおやつで日々簡単にとり入れる方法を知りたい。

☑ 手に入りやすい材料で作れるロースイーツだったら作ってみたい。

☑ ディハイドレイターを持っていないのでディハイドなしで作れるロースイーツを学びたい。

☑ 作り置きして保存でき、いつでも手軽に食べられるロースイーツに興味がある。

☑ 食は人や地球の健康の入り口だと言う思いがある。

学べる内容

①一般のお菓子にまつわる諸事情の講義

・ギルトフリー

・グルテンフリー

・糖質制限

②ロースイーツの効果についての講義

③レシピを学んで日々のおやつにロースイーツを摂り入れられる実習をして試食をします。

具体的な項目

△テキストの表紙

<テキストの目次 (1ページ)>

レッスン1 ギルトフリー

レッスン2 グルテンフリー

レッスン3 糖質制限

<学べるレシピ>

①ローヨーグルトバーグ

②ブルーベリーアイスバー

③アボカドヨーグルトパフェ

④ローチョコレートケーキ&ムース

⑤ベリーベリーケーキ

⑥パンプキンシードバー

⑦マンゴーバニラカスタード

⑧ヒーリングボール

⑨くるみのカップケーキ

以上、全9レシピ

 

△第1回で実習&試食するローヨーグルトバーグ

開催要項

①講座時間

1)3回講座: 1回 1時間半×3回 (片付けも含めて1回2時間ご予定ください。)

講義 30分 実習&試食 1時間 (終了後片付け30分)

2)一日集中講座: 5時間 (片付けも含めて、余裕をもって6時間ご予定ください。)

講義 1時間半 実習&試食 3時間 (終了後片付け30分)

②参加費

1)3回講座: 各回6000円+税  

<1回分の内訳> 講師料:5000円+税  材料費:1000円+税

2)一日集中講座(3回分): 18000円+税 

☆一日集中講座のみ、ランチ代を別途いただきます。(サラダランチをご用意いたします。)

☆初回のみ、別途以下が必要です。 

+ロースイーツキッチンヒーラーテキスト代:1000円+税

+キッチンヒーラーテキスト代:3000円+税 (お持ちの方はお知らせください)

③開催内容

・1回の講義で任意の項目をテキストで学び、3つのロースイーツレシピを実習し、試食します。

・出来上がりに時間がかかるものはこちらで作りおいたものを試食していただきます。

・一日集中講座の場合は途中でランチタイムがあります。ランチにはキッチンヒーラー講座レシピのサラダランチをご用意します。サラダのみになりますので、物足りないと思われる方は別途お好きなものをご自由にご持参ください。

 

④お申し込みはこちらからどうぞ。

(「ロースイーツキッチン」と「希望日時」を記入してください)

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https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/

 

⑤定員:4名 (最少開催人数2名)

 

⑥開催予定・スケジュールについて

☆現在の開催予定はブログ、もしくはLINE@などでご確認くださいませ。もしくはお問い合わせください。

〇ブログ https://ameblo.jp/living-beauty-mie/

〇トキハナテ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40jum7843s

 

⑦認定校への登録について

3回講座(一日集中)を終了して所定の条件を満たすと、ロースイーツキッチンヒーラー講座の認定校になることができます。

詳細はお問い合わせください。

お申し込み&お問い合わせはこちらからどうぞ。

(「ロースイーツキッチン」と「希望日時」を記入してください。お問い合わせの場合は「なし」とご記入ください。)

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https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/

 

⑧ご注意

・生のナッツ、シード、ココナッツ、フルーツを使用します。以上のものに重篤なアレルギーをお持ちの方はご参加をお控えください。その他、材料が気になる方はお問い合わせくださいませ。

・生のフルーツが多く使用されるロースイーツもデトックス効果があります。一日集中講座ではローフードランチもお出しします。反応が起きる可能性があることをあらかじめお知りおきの上、自己責任でご参加くださいませ。心配な方はご相談ください。ローフードの基礎を学ばれてからご参加されると安心です。

ローフードの基礎講座はこちらです。

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トキハナテ・ローフードの基礎講座 <標準クラス>

 

お待ちしております。

ありがとうございます☆