ロースムージーを極めて体調改善を叶える講座 ロースムージーエキスパートコース

ローフード

この講座では体調改善のためのローフードを専門的に学びます。

講師も大好きな講座♪

ロースムージーエキスパートコース

7色のアートカラーロースムージー

ローフードマイスター準1級が終わった方、お待ちしております。

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ローフードは幅の広い食事法です。

一般向けの美味しいロースイーツやグルメローフードから、体調改善のための、調味料を極力使わないロースムージーまで、ローフードは調理法や選ぶ材料も全く違ったりします。

だから、ローフードを少しかじっただけだと混乱する場合もありますね。

目的に応じて変えて行くのがローフード。

だからこそ、ゆるゆると始められ、ゆるゆると続けられるのも特徴。
ぜひ気軽にローフードを生活に取り入れていただきたいと思います。

「○○しないといけない」とひとつの知識にこだわりすぎるのではなく、日々変化する体調や状態に合わせて自分で変えていけるのが理想です。

そのためにも幅広い知識と経験があると視野が広がり選択が楽になる☆

いつも講座でお話していますが

「目指すのはローフード100%になることでも、それを続けることでもありません。
カラダの声を聴いて、その時その時の自分に合う食事を自分で選ぶことができるようになるのが目標です。」

カラダの声を聴くきっかけになるのが自然の恵み・命のエネルギーあふれるローフード。

基礎講座で広くローフードの根底に流れる理論を学び、自分のカラダで体感し、対話を習慣にしてカラダの声に耳を傾け、応用講座でいろんなレシピを作れるようになって日々取り入れるのが楽になったら養生食としてのロースムージーを学びましょう!

何が正しい、とか間違っている、ではなくて、目的に合わせて選べるように、が理想。

日々の経験で変化する体のバランスをとることを支えてくれる知識と経験として学んでいただけたら幸いです。

ピンと来た方、お待ちしております☆

◇◇◇

オリジナルロースムージープレート <受講生の作品>

この講座で得られるもの

 

☑ 体調改善のためのローフードの知識が付き、自分で実践できる

☑ ロースムージーを活かしたライフスタイル改善の方法がわかる

☑ ロースムージー以外に、ロースープ、ロームースなど、いろんなヴァリエーションが作れるようになる

☑ 美味しいロースムージーの水の配合率や組み立て方がわかる

☑ 見た目に美しい多層のロースムージーの作り方や色の作り方がわかる

☑ 自分で作ったジュースでのファスティングの仕方もわかる

☑ ダイエット、冷え対策、ホルモンバランス調整、など用途に応じたロースムージーが作れるようになる

☑ ローフードの知識を使って人の体調改善のためのカウンセリングができるようになる

☑ サロンやヨガスクールなどで体調改善サポートに活かせる知識が身につく

☑ 健康系のサロンやスクールで出して喜ばれるロースムージーが自由自在に作れるようになる

☑ 体調改善のためのロースムージーについて自信をもって伝えられるようになる

☑ ロースムージーの講座が楽にできるようになる

 

◇◇◇  講座の詳細  ◇◇◇

 

全14時間 を7時間×2日間で開催します。

第1回 10:00~17:00

第2回 10:00~17:00

内容:

レッスン1 ロースムージーの基本
1.世界のジュースの歴史
2.ロースムージーの目的と効果
3.ロースムージーに入れる野菜・入れない野菜
4.ロースムージーとジュースの違い
5.ロースムージーの種類と作り方
6.ロージュースの種類とつくり方

レッスン2    ロースムージーのレシピ創作
1.ロースムージーの濃度
2.ロースムージーの色
3.味のバランス
4.美味しく見せるアートスムージー
5.ロースムージーレシピ開発の道筋
6.ロースムージーで使う野菜・果物

レッスン3  ロースムージーカウンセリング
1.ロースムージーを取り入れた理想の食事
2.ロースムージーの取り入れ方・注意事項
3.プチファスティング
4.ロースムージーカウンセリング
5.体調改善に効果的な栄養素と食材

レッスン4    ロースムージーを人に伝える
1.ロースムージーの可能性
2.ロースムージーデモの方法
3.ロースムージーデモ実践
(ビデオ撮影もいたします)

実習内容:
1.アンチエイジングロースムージー
2.アンチエイジングロースープ
3.アンチエイジングロームース
4.ローアサイボウル
5.濃度実験
6.色別創作スムージー
7.味のバランスの実験
8.デトックススムージー
9.デトックストマトスープ
10.パイナップルムース
11.コールドプレスジュース
12.小麦のリジュベラック
13.ウィートグラスジュース
14.アートスムージーレッスン
15.オリジナルスムージー創作レッスン (3種)

 

オリジナルローアートスムージー <受講生作品>

7色のローアートスムージー <受講生作品>

 

ウィートグラスの収穫

ウィートグラスジュースの試飲

▲ウィートグラス収穫体験と育て方・ウィートグラスジュース試飲

*ローフードでは、ウィートグラスジュースはこの世でもっとも栄養があり、排泄作用が高く体調改善に最適な飲み物です。

ロースムージー濃度実験飲み比べ

△濃度実験
*どの濃さが一番美味しいか。

小麦のリジュベラック試飲

▲小麦のリジュベラック
*発酵食のよさと発酵の仕方を学びます。


▲アンチエイジングロースムージープレート
*オイルや塩・ナッツ類を使わず
消化にやさしいロープレートの作り方を学びます。
(実際に講座で受講生さんが作った作品です)

 

 

 

 

▲オリジナルロースムージーレシピ開発
(すべて実際の受講生さんのオリジナル作品です)


▲ナッツ・オイル・塩・甘味料は不使用。
野菜・果物中心ですべてを作る講座です。

ローフードデモレッスン

△デモレッスンをして実際のレッスンの練習をします。

 

以前の講座開催の様子をこちらでご覧になれます。
http://ameblo.jp/living-beauty-mie/theme-10055281806.html

参加費:
66,000円 (教材費・税込)

*検定料・認定料は別途必要

* ローフードの基礎知識が必要なため、受講条件がございます。ローフードマイスター準1級講座修了程度の方が対象です。

*アレルギーなどのある野菜や果物は事前にお知らせくださいませ。

*ロースムージーエキスパート講座を修了するとローライフデザインプランナー講座を受講できます。ローフードをカウンセリングに活かして行く、究極の講座です。

会場:
Studio トキハナテ (津市)
(津新町駅より徒歩7分)

講師:
ローフードマイスター東海校 校長 河合佐好子

講師の河合佐好子は
自身がこのロースムージーエキスパート講座(10年前はリビングジュースマイスター講座と言う名称でした)を10年前の真冬に受講して、冷えや便秘が一気に改善しました。講師の一押し、ローフード講師にも人気の高い講座です。ぜひタイミングが合ったらいらしてくださいね!

お申し込み&お問い合わせ:

お申し込みはこちらのフォームにご記入の上送付くださいませ。(日程はご相談に応じます)

http://form.os7.biz/f/3b46cd4e/
(*ロースムージーと念のために希望日をご記入ください)

お待ちしております♪

ありがとうございます虹

Sayoko

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