Studioトキハナテがベースにしている食事スタイルであるローフードは
Raw food 「生の食べ物」
という意味です。
生の食べ物をなるべくそのまま丸ごといただく食事スタイルで、食材は植物性中心。
プラントベース「植物中心」＆ホールフード「丸ごと」の食材を中心に、肉や魚、卵や乳製品などの動物性を一切使わず、46度以上の加熱をせずに調理します。
どんなメリットがあるのでしょうか？
～ローフードのメリット① 命のエネルギーをいただく食事～
太陽の光を浴びて育った植物には太陽エネルギーがたっぷりと含まれています。それが私たちの生きる源となっています。
このエネルギーは目には見えませんが、生きている生命体と呼応する特殊な波長をもっていて、加熱すると破壊されてしまいます。
You are what you eat. 「私たちは食べ物でできている」
私たちの細胞の一つ一つは食べ物でできています。
エネルギーのレベルでも食べ物そのものでできていくとしたら、あなたはどんな食べ物になりたいですか？
もぎたてのみずみずしい桃？
缶詰の桃？
ローフードは朝一個のフレッシュなフルーツをとりいれるところから始められます。
エネルギーにあふれた人生はエネルギーにあふれた食べ物でできていきます。
素晴らしく可能性に満ちた明日のために、命のエネルギーにあふれた食べ物をとり入れてみませんか？
参考：
「松田麻美子先生がお答えします！ナチュラル・ハイジーンQ&Aブック１」／日本ナチュラルハイジーン普及協会
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トキハナテ・ホーム・ローフード・シェフ・ベーシックでは、「敷居が高い」と言われるローフードを取り入れやすくしたコースです。背景となる考え方と日々使える簡単なレシピをご紹介し、自分で手に入りやすい食材を使ってレシピも簡単に作れるようになります。３週間続けると味覚や体感覚が変わり、選ぶものも自然に変わっていきます。
より自分にやさしいものを選んで、自分を大切にする食事を身につけていくお手伝いをします。
この世に生まれた機会を最大限に活用してくために、自分のカラダの声を聴いて大切にする食事術を身につけ、心おきなく幸せな人生を築いていきましょう。
ただ今モニター募集中。詳細はこちらでどうぞ。
https://ameblo.jp/living-beauty-mie/entry-12694928873.html
2021/8/30